第三百零九章 健身专家
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之前罗纳尔多也在训练,每天也大汗淋漓的,但只是按照训练内容一步步的做,并没有让自己太过疲乏,每当感到有点累,他就会适当休息一下,一边看着其他人训练,偶尔也和博格坎普、迪亚马雷斯等人聊聊天。
今天就不一样了。
早上7点多,就在训练场馆刚开放的时候,罗纳尔多就来了,他比任何一个香港球员来的都要早,等有球员来到训练场时,他已经独自训练了一个多小时。
之后当全队集合,很多时候罗纳尔多也感兴趣的,看看万胜会布置什么训练内容。
但今天他没有这样做。
中国香港全队集合,他自己就在远处做慢跑,根本好像对此不感兴趣,或者说训练已经成为了他的兴趣。
许多人注意到了罗纳尔多的‘异常’,他们对此感到疑惑,博格坎普就跑了过去。
“路易斯,今天怎么这么积极?”
罗纳尔多气喘吁吁的看过来,脸上带着淡笑,“因为我想快点瘦下来!”
“哦?这么认真,不错。”
博格坎普哈哈一笑,也没有再说什么,就让罗纳尔多继续做训练,倒是万胜走过去,指点罗纳尔多该多做什么样的训练,才能对减肥最有效果。
其他人不知道罗纳尔多为什么变得积极,但万胜却十分清楚,因为这和他有直接关系。
昨天中午的时候,罗纳尔多终于完成了一轮训练,在足球训练大师系统里,万胜帮助罗纳尔多提交完成了任务,虽然看不到数据,但任务的奖励就是增加‘1’点体能评价数值。
可千万不要小看‘1’点体能评价数值,大多数职业球员,体能评价数值。都是在70到90之间,多也不会再多了,少也不会太少,罗纳尔多的体能要差很多。估计也就是在70左右。
这个体能评价数值,也就只能支持他完成一场‘不怎么跑动’的比赛。
70的体能评价数值是这样,而75,基本就可以艰苦的完成一场比赛了,到了80则是正常水准。正常战术情况下,能够完成一场激烈的比赛。
曼城的主力队员,体能评价数值,基本都在85以上,因为曼城的战术需要不断的跑动,这个数值才可以保证球员按照战术完成比赛。
总归算下来,‘5’点体能评价数值,就可以说是一个分界线,那么多出‘1’点数值效果还是十分显著的。
万胜不清楚罗纳尔多具体减了多少体重,但看他的样子。效果肯定是十分显著的。
但也不要高兴的太早了。
罗纳尔多不是万胜手下的球员,不享有足球训练大师的各种福利和教练技能加成,他每一轮训练任务的需求,都要比其他人高许多,这一轮训练只需要几天,只是因为罗纳尔多才刚进行一轮,之后的任务需求也会更大,想要达到同样的‘减肥效果’,就要付出更多的努力,甚至于几轮之后。罗纳尔多想要再减都不可能了,他的‘增肥速度’都要比体能训练任务快上许多。
罗纳尔多想要恢复巅峰状态,光是靠这样的训练不可能的。
万胜能帮助他,但前提是。他必须要成为曼城的球员,这显然是不可能的,不说罗纳尔多本人答不答应,他在1月份才刚加盟ac米兰,并成为了ac米兰下半赛程表现最好的球员,ac米兰不可能放任罗纳尔多离开。另外,曼城锋线有了托雷斯,有了达伦-本特,也根本没有罗纳尔多的位置。
所以这根本不成立,万胜也只能遗憾的帮到这里了。
但对于罗纳尔多来说,训练能有如此效果已经十分出奇了,他来泰国的时候根本没抱任何希望,现在能有很明显的效果,他就已经非常满意。
一边接受万胜的指导,罗纳尔多还一边想着,“怪不得大卫对这个年轻中国人如此信任,他确实有一些神奇的能力!”想到自己能正常减肥,他有点后悔1月份没有选择加入曼城,而是去了ac米兰,否则也许早就瘦下来了。
这一天罗纳尔多都在认真训练中度过。
有希望的感觉是非常美好的,当天训练结束后,罗纳尔多感觉十分疲惫,但他却很有精神,在训练场馆外,看到记者的时候,他还有心情和记者聊上几句,顺便接受了下采访。
周围的媒体记者们看到罗纳尔多接受采访,可是相当的兴奋,要知道,罗纳尔多来泰国以后,还没有接受过任何媒体的采访,大家都只知道他在中国香港的训练场里,却不知道他具体是做什么,难道真像是外界谣传的那样,“罗纳尔多特别来指点香港队备战亚洲杯!?”怎么想,这个解释都太扯了点。
这一次罗纳尔多说出了原因,“我是和大卫一起来的。大卫说万胜的训练很有用,于是我就来了,我希望能通过训练来减肥,万胜帮助了我。”
听到这个解释,不少媒体记者愣住了。
他们没想到罗纳尔多是因为这个原因来的,找万胜?减肥?这其中能有什么关系吗?
“之后呢?”还是有记者反应快,立刻问道,“你在这里有几天了,减肥效果怎么样?”
罗纳尔多比起了大拇指,亮出两颗兔子牙,“当然,非常少,我瘦了有几磅了!我想再瘦上几磅,下个赛季,那些队友们看到我,一定会大吃一惊的!”
听到罗纳尔多的话,那些媒体记者全都脑子发懵了。
分析整件事就是这样——罗纳尔多来泰国,找万胜减肥,然后几天下来效果还非常好,问题来了,“那个年轻的中国教练,什么时候变成健身专家了?”
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