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第13章永浴爱河

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回应迟缓的反应

爱情可能会带来过去未解决的感觉，想获取所需时也可能碰上这种情况。我第一次有这种经验是在许多年前，我想和老婆亲热但她没心情，我心里接受了，第二天我不断暗示，她仍然没兴趣，每天都是这样。

两个礼拜后，我开始生气了。但那时我不知该如何沟通我的感觉。我没有讲出我的感觉和挫折，反而装得若无其事。我掩饰了负面感觉，试着表现爱。两个礼拜后，我的气愤持续累积。

我心里虽气她，但表面上仍做许多取悦她的事，半个月后我买了一件漂亮的睡衣送她，那天晚上我要她打开盒子，她打开后非常惊喜，我要她穿看看，她说没心情。这时我放弃了，我把性爱忘记，全力投入工作，放弃对性爱的渴望。我以压抑气愤来抚平自己。但又过了两周后，我下班回来，她已为我准备了浪漫的晚餐，穿着两周前我送她的睡衣。家里有淡淡的灯光、轻柔的音乐。

你可以想像我的反应。我的愤怒突然涌现，我内心说：“你忍受了四个星期了。”四星期以来压抑的气愤突然之间出现了。我告诉她我的感觉后，我知道她仍乐于给与我所要的，以减轻我过去的愤怒。

伴侣突然愤怒时

我开始在其他情况观察这个模式，也在我的诊所观察这个现象。当夫妻一方想改变现状以求更好时，另一方可能会突然漠不关心也不感激。

当比尔想尽快满足玛莉的要求时，玛莉的反应很气愤，她说：“太迟了。”或“那又怎么样？”

有些结婚二十年以上的夫妻常常来问我，他们的孩子长大离开后，突然太太想离婚。先生一朝清醒想有些改变，当他开始改变，给与她等了二十多年的爱时，她的反应是既冷淡又气愤。

好像这二十多年是他使她受苦似的，幸好，事情并非无可救药，他们继续分享感觉，听了她的陈述后，已能够了解她被忽略的感觉，她也逐渐能接受他的改变。这个方式也可适用在当男人想离开或女人想改变时。

另一个反应迟缓的例子发生在社会层面，社会学称为期望过高的危机，这发生在美国总统詹森执政的六o年代，第一次给与少数民族更多权力，结果所有的气愤、骚动、暴力都爆发了。被封闭的种族情绪突然间释放了。

这是压抑感觉出现的另一例子，当少数民族受到更多的支持时，他们的愤怒开始高涨，过去未解决的感觉全部浮上来，同样的反应也会发生在那些人民受领导者虐待，最终得到自由的国家。

为何健康的人也需要辅导

关系愈密切，爱情便愈增强，结果需要治疗的深度痛苦感觉便渐渐涌出，此时我们因不知该如河处理痛苦而踟砙了。

治疗痛苦必先分享痛苦，但我们不是害怕就是羞于泄露感觉，因而变得沮丧、不安、无聊、气愤或精疲力尽。这些是我们过去所隐藏的事出现并受阻时的症状。

你的直接反应不是想逃离爱情就是更加耽溺在某些事物上。这是治疗你的感觉的时机，不要逃离，请治疗师帮忙是明智的决定。

我们把出现的内在感觉转嫁到伴侣身上，如果我们向现在或过去的伴侣传达感觉时感到不安全，就无法于现在在伴侣面前表现感觉，因此，不管你的伴侣多支持你，你和他或她在一起都不会觉得安全，感觉会受阻。

有个矛盾论调：你因与伴侣在一起觉得安全，所以内在恐惧才有机会浮现，但恐惧一浮现，你便又害怕得不敢分享出自己的感觉。你的恐惧可能使你麻木，使你犹豫不前。

有个矛盾论调：你因与伴侣在一起觉得安全，所以内在恐惧才有机会浮现，但恐惧一浮现，你便又害怕得不敢分享自己的感觉。

如果这时你有一名辅导者或治疗师的帮忙会很有帮助。协助你不把恐惧转嫁给对方，你可以把浮现的感觉表达出来，但你如果只和伴侣在一起，就可能会觉得麻木。这就是为什么关系很恩爱的夫妻仍然需要治疗师帮忙的原因。与支持团体分享，效果也很好，和我们不亲密但支持我们的人在一起，能为心中的伤痛打开分享之门。

若把未解决的感觉转嫁给亲密的伴侣，他或她也无力帮助我们，能做的只是鼓舞我们获得支持。了解过去如何继续影响现在的关系，使我们能接受爱情的潮汐。为了永浴爱河，我们必须适应持续改变的爱情四季。

爱情四季

婚姻关系就像经营一座花园。想要花草繁盛就必须定时浇水，依不同的季节和不可预测的气候给与特殊的照顾。同样的，要永浴爱河也必须了解爱情的四季，为爱情的特殊需求勤灌溉。

爱情的春天

恋爱就像春天，我们觉得好像会永远快乐，无法想像自己会不爱你的另一半。这是天真无邪的时刻，爱情是永恒的，每件事似乎都很完美，每件工作的完成都不费吹灰之力，和爱人似乎是天生一对，我们融洽地一起跳舞、享受美好时光。

爱情的夏天

在整个爱情的夏天中，我们知道伴侣不如我们想像的完美，我们必须为婚姻关系努力。伴侣不只是另一个星球的人，也是会犯错、有缺点的凡人。

挫折与失望提高了，杂草必须连根拔起，烈阳下的植物必须加倍浇水。爱与被爱不再那么容易。我们发现我们并非永远快乐，也非一直都能感受到爱。这现象和我们的爱情图像不同。

许多的爱情在这时破灭了，他们不愿意为这份关系效力，只是不切实际地期待永远都是春天；他们谴责伴侣，放弃努力；他们不知道爱情并非永远是那么轻而易得，有时需在烈日下辛苦工作才会有结果。在爱情的夏天里，我们必须灌溉伴侣的需求和向对方要求我们需要的爱。良好的关系不是天生的。

爱情的秋天

夏天辛勤照顾花园的结果，我们丰收了。秋天来了，这是个黄金季节——丰富且满足。我们因了解与接受伴侣和我们一样不完美，而经验了成熟的爱。这是感恩与分享的时刻，夏天辛苦的工作使我们能轻松享受我们创造的爱。

爱情的冬天

气候再转变时，冬天来了。在这寒冷、贫瘠的日子里，一切都自然回复原来的寂静。这是休息、反省、更新的时刻。我们的关系在此时经历了未解决的痛苦或隐藏的自己，当我们闭上眼睛，痛苦就浮现，这是自我寻找爱与满足的孤独成长时刻，这是治疗时刻，也是男人去洞穴冬眠，女人沉入波浪之底的时刻。

在黑暗的冬天中爱与治疗自己后，春天又回来了。我们再次接受到希望、爱与无限可能的祝福。我们因冬天之旅做了内在治疗与心灵追寻，而更能敞开心胸，感受爱情的春天。

用心经营爱情关系

学习增进沟通的方法与在两性关系中获取所需后，你已对成功的婚姻关系有了万全的准备。你有足够的理由对自己充满希望，你会对爱情的四季适应得很好。

我目睹成千上万的夫妻在一夜之间改变他们的关系。他们星期六来参加我的婚姻关系研讨会，星期日晚餐时就和好如初了。运用你阅读本书得到的观察与谨记男人从火星来，女人从金星来，你也会得到相同的成功。

但我要郑重告诉你，爱情是有季节性的。春天，爱情很容易；夏天，爱情很艰辛；秋天，你感到丰收与满足；冬天，你感到空虚。

在爱情的夏天时，凡事困难，你没有得到你要的爱，突然你会很快忘掉这本书教给你的每件事；你可能开始谴责伴侣，忘了如何灌溉他们的需要。

冬天的空虚一来，你可能觉得一切毫无希望，你可能责备自己，忘了如何爱与滋润自已；你可能怀疑自与伴侣；可能变得玩世不恭，想放弃一切。这是周期的一部分，黎明之前总是最黑暗。

想获得成功的婚姻关系，必须接受与了解爱情有不同的季节。爱情有时流畅，有时需努力，就像我们的心有时充实有时空虚一样。我们不该期待伴侣永远爱我们或记得如何爱我们，我们也必须了解自己，不要期待自己记得所学过的爱人的每一件事。

学习的过程不只需要倾听与运用，也需要忘记与再次记得。从这本书上，你学到了伴侣无法教你的事，他们不了解的你已了解了，请实在一点，允许你自己犯错，你所得到的观念也会暂时被忘掉一段时间。

教育理论主张学一样新事物，必须重复听两百次，我们不能期待自己记住本书所有的新观念，我们必须有耐心，感激本书所提的每一小步。将本书的观念融入你的生活必须花一段时间。

我们不只要重复听两百次，也必须抛弃过去所学的。学习如何拥有成功的婚姻关系，我们不能像天真的孩子般被父母、文化、过去的痛苦经验牵着鼻子走。建立新的爱情或婚姻关系是项新挑战，你是个拓荒者，在新的疆域旅行，有时你会迷失，有时你的另一半会迷失。利用本书提供的方针为地图，不断引导你到未经测量的领土。

下次你因异性而感到挫折时，谨记男人从火星来，女人从金星来，就算你忘了本书所谈的，只要记住男女原本不同，就可帮助你更有爱心。不断减轻你的主观和谴责，持续要求你想要的，你可以创造出你所需要、渴望且应得的爱情关系。

你的未来充满了期待，祝福你继续在爱情与光明中成长。谢谢你让我对你的生活有所帮助。

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第13章 永浴爱河

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